El Magnesio

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DESCRIPCIÓN

La duda general que surge es si el suplemento de magnesio debe tomarse antes del entrenamiento o posteriormente. La mayor parte de los expertos coinciden en que resulta apropiado tomar magnesio después del entrenamiento para acelerar la recuperación muscular. De hecho, muchos deportistas toman una dosis de magnesio por la noche, justo antes de irse a dormir y en forma de suplemento, ya sea ...

Barcelona, 1979. Plaza y Janés Ediciones. Cartoné editorial con sobrecubierta rozada. 221pp., 20x13cm. Estado normal

INFORMACIÓN

TAMAÑO DEL ARCHIVO 3,11 MB
AUTOR(A) Ana Maria La Justicia Bergara
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El libro El Magnesio en formato PDF. El libro El Magnesio en formato MOBI. El libro El Magnesio en formato ePUB. El libro fue escrito en 2004 por el autor Ana Maria La Justicia Bergara. Disfruta leyendo con el sitio web colorroad.es.

El magnesio, Mg, es un mineral esencial que nos ayuda a mantener una buena salud.Se debe incorporar a través de alimentos en una dieta equilibrada y adaptada a nuestras necesidades nutricionales. Para que te hagas una idea de lo importante que es este mineral, decir que participa en más de 300 funciones en todo nuestro cuerpo.